Deusto Salud

Deusto Salud
ID Nº
1348/078
Estado
Válido
C. A.
Centro de Formación (CF)
Curso
Taichí y Chikung
Modalidad
On-line - Distancia
Fecha Alta
10/04/2020
Código Postal
08007
Ciudad
Barcelona
Provincia
Barcelona
País
España

OBJETIVOS:

  • Conocer los fundamentos del chikung y el taichí tanto a nivel teórico como práctico: una breve historia, los principios fundamentales y los conceptos básicos en los que se basa, que servirán de introducción a esta disciplina.
  • Obtener conocimientos básicos de Medicina Tradicional China, como contexto necesario para entender el vocabulario y los principios del chikung y del taichí.
  • Conocer la principal tradición espiritual que nutre estas prácticas, denominada taoísmo, para comprender a nivel filosófico y metafórico cómo se construye y se desarrollan estas prácticas.
  • Conocer y explorar el cuerpo humano desde la perspectiva dual: un organismo vivo donde convive materia física y materia energética.
  • Profundizar en las pautas para el mantenimiento de la salud desde el punto de vista del chikung y el taichí.
  • Formar profesionales que puedan aportar prácticas complementarias para mejorar la vida de sus pacientes, tanto a nivel físico, como emocional y espiritual.

Resumen:

Módulo 1: Introducción al taichí

  1. Definición y estilos del taichí
    • Qué es el taichí chuan
    • Las escuelas principales
    • Historia del taichí chuan
    • Los cinco estilos del taichí chuan
  2. El taichí como terapia y arte marcial
    • El taichí chuan como terapia
    • El taichí chuan como arte marcial
    • Taichí chuan y chikung
  3. Las trece bases del taichí
    • El trabajo de las trece bases
    • Complementariedad de las fuerzas
    • Cultivar el qi y las trece potencias
    • Las trece bases
  4. Nociones básicas para la práctica del taichí
    • Los primeros pasos
    • Normas básicas para el practicante
    • Principios técnicos del taichí chuan

Módulo 2: Introducción al chikung

  1. Definición e historia del chikung
    • Definición de chikung
    • Fuentes clásicas
    • Escuelas y clasificaciones del chikung
    • Historia del chikung
  2. Chikung dinámico y fuerza interna
    • Regulación de la práctica
    • Ejercicios previos del chikung
    • Las tres posiciones básicas
    • Chikung interno y externo
  3. Beneficios y efectos terapéuticos del chikung
    • La raíz de la salud
    • El chikung como terapia
    • Chikung para el deporte y la sexualidad
  4. La mente y el chikung
    • Entrenamiento de la mente
    • Entrenamiento del espíritu

Módulo 3: Fisiología deportiva

  1. Introducción a la fisiología
    • La importancia de la actividad física
    • Bases de la fisiología
    • Introducción al entrenamiento deportivo
    • La sesión de entrenamiento
  2. Iniciación al ejercicio físico
    • Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
    • Programa de ejercicio moderado
    • Atención y prevención: el sistema cardiovascular
    • Atención y prevención: la columna vertebral
  3. Alimentación y ejercicio
    • Elementos básicos de la alimentación
    • Fuentes alimentarias
    • Dieta y deporte
  4. Beneficios del entrenamiento de taichí chuan y chikung
    • La importancia del aprendizaje
    • Pautas de aprendizaje de taichí chuan y chikung
    • Pautas de entrenamiento de taichí chuan y chikung
    • La relación entre maestro y practicante
    • Reacciones ante el aprendizaje

Módulo 4: Nociones básicas de medicina china

  1. La sabiduría de la curación
    • Orígenes de la medicina china
    • La ciencia tras la unificación china
    • El florecimiento de la medicina china
    • El renacer de la civilización china
  2. Energía vital y meridianos
    • El qi en la tradición china
    • Las funciones del qi en el organismo
    • Los meridianos en la medicina tradicional
    • Puntos energéticos principales
    • Los tres tesoros
    • Los tres dantien
    • El polo taiji de la energía vital
  3. El ying y el yang y la teoría de los cinco elementos
    • Teoría del yin y el yang
    • La teoría de los cinco elementos
  4. La teoría de los órganos internos
    • Teoría de los zhang fu
    • Órganos zhang
    • Órganos fu
    • Órganos extraordinarios

Módulo 5: El pensamiento chino

  1. Confucianismo
    • Introducción al pensamiento chino
    • Confucianismo
    • Neoconfucianismo
  2. Moísmo y taoísmo
    • Moísmo
    • Taoísmo
    • Neotaoísmo
  3. Legismo y budismo
    • Legismo
    • Budismo
  4. Cosmología e historia
    • Pensamiento
    • Cosmología
    • Interpretaciones

Módulo 6: Práctica avanzada de taichí y chikung

  1. Posturas básicas– Jibengong
    • Introducción
    • Movimientos
  2. Zha Zhuang: Qigong estático y meditaciones de pie
    • Introducción
    • Movimientos
  3. Las Ocho Joyas – Los Ocho Brocados de Seda – Ba Dua Jing
    • Introducción
    • Movimientos
  4. La Forma de Taichi de los 13 Movimientos
    • Introducción.
    • Movimientos.
  5. La Forma de Taichi de los 18 movimientos estilo Chen
    • Introducción
    • Movimientos
  6. Auto masaje Qigong
    • Introducción
    • Práctica

Horas lectivas: 300

Profesor/es:

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