Deusto Salud

Objetivos:

• Comprender la naturaleza de las emociones y el funcionamiento del cerebro emocional.
• Desarrollar tus competencias emocionales y sociales desde la educación emocional.
• Adquirir recursos para desarrollar tu propia inteligencia emocional en su aplicación con el resto de personas de diferentes ámbitos.
• Descubrir las estrategias y técnicas eficaces de regulación emocional, tales como la PNL (Programación Neurolingüística), el Mindfulness y la EFT (siglas en inglés de Técnica de Libertad Emocional).
• Identificar las habilidades necesarias para una adecuada gestión de las emociones.
• Asimilar técnicas y estrategias para orientar a otras personas en la adecuada regulación y control de las emociones.
• Explorar las diferentes formas de evaluación emocional, así como la metodología y competencias necesarias para diseñar un programa de inteligencia emocional.

Programa:

Módulo 01: Coaching: estructura y principios básicos. Establecer cimientos

1. ¿Qué es el coaching?
2. El coaching. Historia, evolución y antecedentes
3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas
4. La ética y la confidencialidad en el coaching

Módulo 02: El proceso de coaching y la relación en el coaching

1. Conceptos básicos de la mente humana
2. El coaching como proceso en la regulación emocional y su estructura
3. La relación entre coach y coachee para la regulación emocional
4. Errores más frecuentes en un proceso de coaching

Módulo 03: Facilitar el cambio y el aprendizaje para conseguir los resultados deseados

1. Estado actual y deseado: puente al futuro en la gestión emocional
2. Especificación y formulación de objetivos para una adecuada gestión emocional
3. Establecer metas: objetivos y plan de acción

Módulo 04: La inteligencia emocional

1. Orígenes de la inteligencia emocional
2. Neurociencia
3. Mecanismos básicos de comunicación neuronal: neurotransmisores y plasticidad neuronal
4. Bases anatómicas del sistema nervioso: sistema nervioso (periférico y central) y estructuras cerebrales implicadas en la emoción
5. Conducta emocional
6. Beneficios de la inteligencia emocional aplicada en la educación, las empresas y la salud

Módulo 05: Autoconciencia y liderazgo emocional

1. Autoconocimiento, autoconcepto y autoestima
2. Creencias, distorsiones cognitivas
3. Autocrítica y conducta
4. El cuidado de la autoestima
5. Dimensiones de la persona: corporal, mental, emocional, espiritual y relacional/social
6. Comprensión emocional, emociones y sentimientos
7. Patrones de respuesta emocional
8. Necesidades psicológicas fundamentales
9. Liderazgo emocional

Módulo 06: Estrategias de regulación emocional

1. La preparación como clave para regular nuestras emociones: prevención, entrenamiento y cultivo de hábitos saludables
2. Tipos de emociones y expresión emocional
3. Estrategias de regulación emocional cognitiva
4. Estrategias de regulación emocional físicas

Módulo 07: Habilidades sociales y gestión emocional

1. Habilidades sociales
2. Gestión emocional

Módulo 08: Diseño, desarrollo, puesta en marcha y seguimiento de un programa de inteligencia emocional

1. Competencias clave de una persona que es facilitadora emocional
2. Metodología, recursos y herramientas para poner en marcha un programa de inteligencia emocional
3. Ejemplos de programas aplicados

Horas lectivas: 350

Profesor/es:

• Àngela Sola Elias
• Laura Esteban
• Joan Bertrán
• Alicia Hita
• María Palou