Deusto Salud

Deusto Salud
Calificación (promedio):
(0)
ID Nº
1348/096
Estado
Válido
C. A.
CENTRO FORMACIÓN
Curso
MONITOR DE YOGA
Modalidad
DISTANCIA
Fecha Alta
10/04/2020
Código Postal
08224
Ciudad
Barcelona
Provincia
Barcelona
País
España´

OBJETIVOS

Al finalizar el curso, el alumno habrá adquirido las habilidades y conocimientos necesarios para ejercer como monitor de yoga y será capaz de:

  • Aplicar los principios filosóficos y éticos del yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
  • Dominar técnicas de asanas, pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras, bandas, pratyahara, dharana, dhyana y mantras, así como las técnicas de relajación y de interiorización; con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del yoga.
  • Programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo con la programación general de referencia, así como concretar, dirigir y dinamizar las sesiones según las características, necesidades y expectativas de los practicantes.
  • Aprender de forma práctica las posturas y técnicas más habituales apoyándote también en los vídeos ilustrativos incluidos en el material didáctico.
  • Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización identificando los elementos que las componen y su intencionalidad.
  • Definir y aplicar pruebas para determinar los niveles de habilidad motriz, condición física y biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
  • Definir los objetivos de una programación de yoga en función de las características de un grupo de practicantes.
  • Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en yoga.
  • Concretar, dirigir y dinamizar sesiones de instrucción en yoga según las características, necesidades y expectativas de los practicantes.

 

TEMARIO

1. Dominio de las técnicas específicas de yoga (I). Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga
1.1. Principios éticos y filosóficos en yoga
1.2. Estructura del ser humano y la mística hindú

2. Dominio de las técnicas específicas de yoga (II). Asana y pranayama. Secuencias y progresiones (vinyasa y karana)
2.1. Asana
2.2. Pranayama
2.3. Integración de asanas y pranayamas. Secuencias y transiciones

3. Dominio de las técnicas específicas de yoga (III). Relajación y meditación en yoga
3.1. Relajación en yoga
3.2. Técnicas de observación, concentración y meditación

4. Programación de actividades de instrucción en yoga (I). Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga
4.1. Análisis del practicante en instrucción en yoga
4.2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en yoga
4.3. Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga

5. Programación de actividades de instrucción en yoga (II). Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga
5.1. Adaptación funcional. Respuesta saludable a la práctica del yoga
5.2. Factores de la condición física y motriz en yoga
5.3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
5.4. Programación de la instrucción en yoga
5.5. Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal

6. Metodología de la instrucción en sesiones de yoga. Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga
6.1. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
6.2. Biomecánica aplicada al yoga
6.3. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
6.4. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
6.5. Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga

 

Horas lectivas: 200

 

Profesor/es:

  • Joan Bertran de Bes
  • Siscu Méndez Mayo
  • Deusto Salud

Calificaciones

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