En este directorio figuran los Profesionales y Centros de Formación asociados, a la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia– A.P.E.N.B. -, y que han solicitado figurar en el mismo.
OBJETIVOS
Al finalizar el curso, el alumno habrá adquirido las habilidades y conocimientos necesarios para ejercer como monitor de yoga y será capaz de:
- Aplicar los principios filosóficos y éticos del yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
- Dominar técnicas de asanas, pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras, bandas, pratyahara, dharana, dhyana y mantras, así como las técnicas de relajación y de interiorización; con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del yoga.
- Programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo con la programación general de referencia, así como concretar, dirigir y dinamizar las sesiones según las características, necesidades y expectativas de los practicantes.
- Aprender de forma práctica las posturas y técnicas más habituales apoyándote también en los vídeos ilustrativos incluidos en el material didáctico.
- Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización identificando los elementos que las componen y su intencionalidad.
- Definir y aplicar pruebas para determinar los niveles de habilidad motriz, condición física y biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
- Definir los objetivos de una programación de yoga en función de las características de un grupo de practicantes.
- Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en yoga.
- Concretar, dirigir y dinamizar sesiones de instrucción en yoga según las características, necesidades y expectativas de los practicantes.
TEMARIO
1. Dominio de las técnicas específicas de yoga (I). Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga
1.1. Principios éticos y filosóficos en yoga
1.2. Estructura del ser humano y la mística hindú
2. Dominio de las técnicas específicas de yoga (II). Asana y pranayama. Secuencias y progresiones (vinyasa y karana)
2.1. Asana
2.2. Pranayama
2.3. Integración de asanas y pranayamas. Secuencias y transiciones
3. Dominio de las técnicas específicas de yoga (III). Relajación y meditación en yoga
3.1. Relajación en yoga
3.2. Técnicas de observación, concentración y meditación
4. Programación de actividades de instrucción en yoga (I). Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga
4.1. Análisis del practicante en instrucción en yoga
4.2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en yoga
4.3. Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga
5. Programación de actividades de instrucción en yoga (II). Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga
5.1. Adaptación funcional. Respuesta saludable a la práctica del yoga
5.2. Factores de la condición física y motriz en yoga
5.3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
5.4. Programación de la instrucción en yoga
5.5. Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
6. Metodología de la instrucción en sesiones de yoga. Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga
6.1. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
6.2. Biomecánica aplicada al yoga
6.3. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
6.4. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
6.5. Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga
Horas lectivas: 200
Profesor/es:
- Joan Bertran de Bes
- Siscu Méndez Mayo
